Meine Kurse / Angebote

Kinderyoga

für 4 - 5  Jährige

Spielerisch gehen wir dem natürlichen Bewegungsdrang nach und lernen Gleichgewicht, fördern die Konzentration und vor allem erkennen wir, das jede/r Einzelne/r gut ist so wie er/sie ist, ohne sich mit anderen vergleichen zu müssen.

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Image by guille pozzi

Pre - Teen Yoga 

für 11 - 13  Jährige

Zu alt für das Kinderyoga ?!

Dann probiere das Pre - Teen Yoga aus, für alle 11-13 Jährigen.

Auch wir haben Spaß beim Bewegen, lernen Entspannung in unseren Alltag zu bringen, um etwas Abwechslung im anstrengenden Schulalltag zu bekommen.

Teen -Yoga 

für 14 - 16 Jährige

Im Yoga geht es in erster Linie um dich selbst, und zu erkennen, das du gut bist so wie du bist. Gerade in der Schule und im heutigen Social Media Bereich geht es häufig darum wer besser, schneller und schöner ist.

Die Teens lernen verschiedene Yogaübungen, Atemtechniken und Meditationen kennen, mit der sie Ruhe und Gelassenheit in ihren oft all zu stressigen Alltag finden können.

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Hatha Yoga 

Hatha Yoga für Anfänger, mit präzisen Ansagen, angelehnt an die Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga.